Comer frutas y verduras frescas en especial
Comer frutas y verduras frescas, en especial aquellas que se cultivan localmente y orgánicamente. Esos casos, lo único que nos pasa por la garganta es una sopa o alguna infusión casera. Importante comer más frecuente, pero comidas más pequeñas, bajas en grasa y saludables. Las guías alimentarias son las recomendaciones.